
¿Es suficiente caminar? La ciencia descubre cómo negar los riesgos para la salud de estar sentado todo el día
Una caminata corta cada media hora puede ayudar a revertir el daño a la salud asociado con períodos prolongados de estar sentado, un nuevo estudio encontrar.Cada vez hay más evidencia que sugiere que permanecer sentado durante períodos prolongados, una realidad ineludible para muchos trabajadores, es peligroso para la salud, incluso para aquellos que hacen ejercicio regularmente.En el nuevo estudio, los voluntarios que se levantaron y caminaron durante cinco minutos cada media hora tenían un nivel de azúcar en la sangre y una presión arterial más bajos que los que permanecieron sentados todo el tiempo. Según el pequeño estudio publicado en…








